2021年，虹梅街道总工会将继续发挥送教上门的特色，输送保养身心健康的幸福课堂活动进入企业。通过情绪管理、睡眠调理、人际关系改善、职场沟通技能提升和家庭教育五大板块的心理课程，将心理人文关怀与工会基本职能结合，为工会管理注入心力量；同时，政策法规与心理援助刚柔并济，为企业和职工间搭建沟通桥梁。
虹梅\"心驿站\"
在盛夏七月为数个企业和园区
提供了多场贴心又创意的心理课程
接下来让我们一同回顾
丰富多彩的七月吧！
三场
治愈之旅
芳香疗愈 · 冥想
闷热躁动的夏天，心驿站为南岸创新中心众创空间联合工会、爱琵希（上海）软件开发有限公司、普天轨道交通技术（上海）有限公司带来了三场治愈人心、放松疲惫的芳香疗愈· 冥想课程。
国家二级心理咨询师贺老师带来了数十种精油，手把手地教会大家如何在芳香疗愈中主动与植物萃取的精油产生联结。在充溢芳香的课堂里，情绪不自觉地被释放。
如同漫步于大自然之中，时而穿梭森林之间，时而坐落雪山之下，大家在芳香包裹之下，体会情绪的变化。不知不觉，躁动的心慢慢平静下来，习惯于面对电脑的双肩渐渐放松下来……
2021
07.15
心理剧·人际你我他
7月15日，在云赛空间众创空间联合工会，心驿站送来了一场表达的盛宴——心理剧。
素不相识的参与者们，在国家二级咨询师娜姆老师的引导下，迅速进入了角色之中。在角色里，大家放下了平日的负担，尽情地表现自己真实的模样。在分享当中，互相学会倾听不同角色的心声。
在活动中，参与者们展示了自己在人际关系议题中的困扰，学习如何建立人际关系，探索自己在人际关系中的潜在资源，获得了别样的体验和成长！
2021
07.22
OH卡·人际关系断舍离
7月22日，在上海浦原科技园联合工会，一次以人际关系断舍离为主题的OH卡探索之旅正式展开。
在本次课程中，飞飞老师通过理论讲解以及OH卡中内在小孩卡的运用，鼓励参与者们探索人际关系模式，与自己达成和解……
在OH卡的传递与解读的过程中，参与者们感悟到了自己平日看到的仅仅是自己想要看到的东西，而正是通过传递，参与者们才得以从不同的角度重新认识自己的卡片。
“我原以为对自己的了解是很深刻的，没想到还是有这么多我不曾观察的角度。”一位参与者如是说。每个人都像一颗经过切割的钻石，当从不同的角度去观察，就能散发出熠熠光芒。
2021
07.26
情绪涂鸦：我的情绪我做主
7月26日，心驿站为思科系统（中国）研发有限公司展开了“我的情绪我做主”为主题的情绪涂鸦课程。
情绪堵在心里，就如同被情绪绑架。在国家二级咨询师孙艳老师的引导下，大家畅快淋漓地分享自己在绘画过程中唤起的情绪。
情绪是需要被看见的，每一个行为背后都隐藏着情绪。在几次尝试过后，孙老师带领大家闭上双眼，用不同的色彩将自己的快乐、愤怒、悲伤、焦虑与力量在纸上涂鸦出来，并与大家分享。
“这次活动让我意识到涂鸦是一种很好的表达情绪的方式。”“我们大都喜欢正面的情绪、压抑负面的情绪。可实际上情绪间是平等的，每一种情绪都有它存在的意义……”
活动结束后参与者们各自对情绪有了新的理解，分享的声音回荡在课堂中。
7月的缤纷活动就此告一段落啦！
期待未来“心驿站”又将带来什么精彩又有趣的活动吧！
作者：虹梅街道
编辑：曹香玉、赵玥
