一是医疗类，互联网医院已经成为医疗方面代表性的产品了，主要功能包括网上复诊、处方流转、药品物流配送等，目前基本还是围绕药品为核心支撑互联网医院业务。
二是健康类，现在主流产品是家庭医生，经过这么多年的摸索还是做得不好，其根本还是医生资源稀少导致支撑家庭医生服务的成本太高，无法像互联网产品那样传播开。
那什么样的产品才能主导互联网健康了？我认为健康管理也分为被动管理和主动管理，家庭医生就属于被动管理，需要我们听成家庭医生的健康指导，这肯定是最理想的方式，但是人人要想有自己的专业家庭医生肯定是不可能的，所以要能全民健康还得老百姓自我健康管理，或者以家庭、以社群方式的小群里相互监督实现自我健康管理。要实现自我健康管理，健康计划就是我们提出的解决方案。
2、健康计划主要是由5个健康处方组成，包括运动处方、营养处方、生活方式处方、心理处方和用药处方；处方的内容是由各种形式的课程组成，一系列课程按照周期进行科学排列组合就形成计划，然后计划会每天以任务的方式推送给大家执行。如此我们只需要联合专业医师、健康管理师、营养师等制作好课程，就可以低成本的复制给全民使用。类似健身中的Keep。
3、人为什么会生病，就是因为不好的生活习惯导致，所以医生都会给患者制定一些好的生活方式医嘱，但是往往患者不会遵守，这就是依从性问题，而往往好的生活方式都是反人性的，所以如何让大家坚持健康计划，解决依从性问题这需要好的方法，行之有效的方法。
下次我就谈谈，我们团队总结的一些行之有效的方法。
五个健康处方由运动处方、营养处方、生活方式处方、心理处方和用药处方组成，我们一个个来分析。
1、运动处方
运动处方包括有氧运动课程、抗阻运动课程、柔韧性运动课程等，以前的方法就是录制一些视频教程给大家看，这种方法意义不大，因为你只是告诉人家应该要这么运动，应用要更进一层次，不是让大家看视频，而是引导大家跟着视频一起训练。
第一层告诉你这么运动，第二层直接动起来跟着训练，这就是我们方法的核心思想，所以我们设计了运动视频播放器、运动直播模式、运动AR游戏，让运动训练变得轻松有趣。
运动播放器就是对普通视频播放器进行改造，播放器上直观显示动作内容、运动时长、运动消耗、哪个动作需要加强练习直接跳到对应动作，如果购买了运动手环还可以实时监测运动时的心率，如果出现心率过高会智能预警。
l运动直播，跟上面运动播放器的功能类似，但是因为是直播还拥有实时互动的优势，可以通过文字消息、视频连麦、点赞等方式互动。
l运动AR游戏，上面的方法只是解决大家跟着课程进行训练，但是无法保证大家练的动作是否正确，那通过AR技术就可以通过摄像头实时监测大家的训练动作完成得是否正确给出相应的提示。
《运动直播》
《AR游戏》
2、营养处方
传统的饮食方式只是告诉我应该吃多少g米饭、馒头、猪肉、鸡蛋、牛肉等等，然后计算出蛋白质、碳水化合物、脂肪等健康指标。但这些对普通群众有什么用，还是不知道一日三餐该做什么菜、吃什么菜，所以我们应该给大家提供一套有营养的菜谱，而不是食物清单，而菜谱最好以什么形式展现给大家，当然是把做菜的步骤做成短视频方式，这样照着做就行。
所以关于营养处方，我们提供的是适合大家的短视频菜谱。
3、生活方式、心理处方、用药处方下次再聊。
