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风吹得瑟瑟发抖
气温什么时候回升？
这不就来了！
（图片来自网络侵删）
好消息！
好消息！
郯城目前这股冷空气
终于收场啦
本周前天气降水较少
各位小伙伴们坐稳了郯城气温又要咻咻咻起飞啦！郯城未来三天天气预报
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今天夜间到明天白天，晴到少云，西南风3～4级，气温4～21℃，有轻霜冻，森林火险气象等级3级，等级较高，须加强防范；
27日夜间到28日白天，晴到少云，偏南风3～4级，气温6～21℃，森林火险气象等级3级；
28日夜间到29日白天，晴间多云，偏南风3～4级，气温5～22℃，森林火险气象等级4级。
近期
未来几天
最高气温在20℃左右
晴好的天气＋适宜的温度
郯城人最爱的暖春又回来了！
天气马上就要回暖
但近期早晚气温还是较低
大家还是要适当“春捂”
千万不要感冒哦~
春季养生小妙招
保持心情舒畅
春季养生，情绪上要乐观，明朗，不宜发怒或抑郁。俗话说“大怒伤肝”，要保持机体内环境的稳定，不着急、不生气、不发怒，保持心情舒畅。
适当体育锻炼
春天，人体新陈代谢开始旺盛，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊区，户外呼吸新鲜空气。
风和日丽时，可与好友结伴郊游，增长见识，这有利于肝气的疏泄。
同时，运动要以温和性为主，如散步、慢跑等。
此外，春天因日出时间较晚，早晨空气中氧气不足，不适合早起晨练，可选择下午2点至7点运动。
合理均衡膳食
在饮食上应力求中和，保持寒热均衡，切忌大寒大热，损伤脾胃。
平日注意饮食清淡，少辛辣、干燥，可多食应季蔬菜和富含维生素C的食物，如荠菜、韭菜、桑葚、樱桃等。
同时，人体湿气较重，可选择一些具有健脾除湿的食物，且春天阳气上升容易伤阴，注意多食补阴食物，如山药、枸杞等。
来源：郯城县气象局、网络综合
