团队之所以称之为团队，首先有两个基本点，一是有共同的目标；二是有基本的分工和工作流程。
团队的形成一般需要以下几个条件：一是团队目标，而且是共同的目标；二是人员配备，至少3人以上；三是团队定位，团队整体要有明确定位，团队成员也要有自己明确的定位；四是团队权力范围与规模；五是团队计划，为实现团队目标和定位而制定的方案。
一个人健康与否，我们常说看他的精气神儿。团队是由人组成的，因此团队精神也至关重要。
火车跑得快，全靠车头带。团队精神建设，项目经理率先垂范至关重要；同时团队精神还需要从凝聚力、互信合作、战斗士气等三个方面加以培养建设。
一、凝聚力
凝聚力首先是双向的，团队与成员之间要彼此有吸引力，形成互相信任的氛围。具有凝聚力的团队一般表现为归属感、自豪感、责任感、亲和感。当然，影响凝聚力的因素有外部和内部两种，多数情况下以内部为主，影响因素包括团队规模、具体定位目标、奖罚机制和成功战例等。
二、互信合作
互信是合作的前提与基础。
一个人能够取得别人的信任，一般具有五大特征：一是正直，人品是最重要的，也是摆在信任首位的；二是能力，包括工作能力和领导能力，也就是常说的智商与情商；三是忠实，对团队忠实对同事忠实；四是一贯性，包括行为上的一贯性和精神上的一贯性；五是开放度，即是乐于合作的程度。
团队为了完成目标，不能只靠一两个人来完成任务。这里面就有合作的问题，因此合作也是实现目标的必要条件。
为了实现合作，要有必要的团队规则，这即是为了组织管理的需要，也是提高合作效率的必须；其次要有良性的互动关系，团队是由不同的人组织的，良性持久互动是必不可少的；最后是要有共同的长久利益，这个有点像老板画饼，懂得自然懂。
团队规则的建立，一般来说有七方面的内容：一是支持，成员之间互相协助并提供支持。二是沟通，前面也说了成员之间要了解信息交换的方法以及注意事项。三是协调，为了团队目标，每个人都能够调整规范自己的行为。四是反馈，成员有问题和需求的时候，应当及时提供信息和建议。五是监控，工作中观察周边的成员，这并不是为了内卷，而是为了有需要的时候提供支持。六是领导，团队领导要为成员提供有效的组织与支持。七是导向，对团队文化、规则等给予认同。
三、团队士气
团队士气是精神层面的主观认识，往往会受到以下因素影响：一是成员对团队目标的认同。二是团队奖惩机制。三是上下级之间、成员之间的信息沟通。四是成员之间的认可与理解原谅程度。五是团队领导的个人魅力。
一般来说，一个优秀的团队往往有以下几方面的表现：一是团队的凝聚力来自内部而不是外部。二是具有适应外部变化的能力。三是有强烈的归属感和对团队目标的认同感。四是团队没有分裂的迹象。五是成员对团队目标认同，对团队领导肯定认可。六是成员自觉维护团队建设与发展。
