大家都为自己喜欢的课程打call了吗？
在各位的摇旗呐喊下，这几项课程断层领先
气息与演唱、羽毛球
节气养生小课堂、古筝弹奏等
这就为大家统统安排上!
精彩公益 成“宫”有约
Dream Time
气息与演唱
教师简介
武仙慧，四川师范大学音乐剧系讲师，抒情女高音硕士研究生，国家三级演员，四川省音乐家协会会员，成都艺术剧院独唱演员，四川师范大学青年教师。2016年、2019年成功举办个人独唱音乐会；曾荣获美丽中国大型音乐北京展演金奖等多项奖项。
培训时间
4月13日——4月27日，每周六13:30-15:30，共3次课。
培训地点
文化宫2楼戏剧艺术厅
课程内容
本课程通过发声训练和歌曲作品鉴赏, 使职工掌握科学的发声原理和方法，达到发声、气息﹑共鸣的协调统一；具备一定的歌唱审美能力和演唱能力。通过课程学习，掌握一定的专业基础理论知识和演唱技能，理解歌唱发声的基本原理和方法，正确运用歌唱方法，解读歌曲内涵，把握不同风格的声乐作品。
春日热练——羽毛球培训
教师简介
朱超，羽毛球培训教练3级教练，二级运动员，从事羽毛球教学12年。
培训时间
4月2日—4月23日，每周二18:00-20:00、周日9:30—11:30，共6次课。
培训地点
文化宫文体中心三楼羽毛球馆
课程内容
熟悉球性、控球练习，基础运球和移动技术动作。
注意事项
羽毛球是一项集速度、弹跳、力量、灵敏等素质为一体的高强度对抗性运动，请报名成功人员着运动装参训，现场听从教练员和工作人员安排。
节气养生小课堂
温馨提示：节气养生小课堂为每节课单独报名，请根据课程内容和时间选择您想参加的课程。
教师简介
刘颉禹，从事中医康复调理10余年，多次跟随民间中医学习，擅长调理颈椎病、腰椎间盘突出等临床问题。针对老胃病、风湿病等疑难杂症具有丰富的临床经验和独特的调理方法。已获得多项职业证书（高级按摩技师、高级公共营养师、高级健康管理师等）。获得国家职业技能鉴定所考评员（公共营养师、保健按摩师等）资格，同时获得国家执业技能鉴定质量督导员资格。
培训时间
4月11日—4月25日，每周四18:30-20:30，共3次课。
培训地点
文化宫2楼多功能会议厅
课程内容
第一期：春季养肝护胃
时间：4月11日18:30-20:30
一年之计在于春，春天是生发的季节，容易出现困乏、胃肠不适、肝气郁结等问题。我们教给大家通过经络、穴位按摩以及锻炼方法来做好春季的养生。
第二期：节气养生—“谷雨”
时间：4月18日18:30-20:30
谷雨节气后降雨增多，很多人受湿气困扰，容易出现口干、口苦、便秘、易燥等问题。我们教会大家通过喝养生茶、食疗等方法缓解这些问题，祛除身体湿气。
第三期：春夏交替养生
时间：4月25日18:30-20:30
春天和夏天过度的时节，既有春天的困乏，夏天的湿气又紧接而来，面对错综复杂的气候，身体怎样去应对这样的环境，我们带大家通过经络穴位，饮食起居的调理，改善身体的内环境，达到祛病强身的目的
弦指流韵——古筝弹奏
教师简介
刘蕊，西南交通大学人文学院音乐系主任，古筝副教授。四川省学校体育美育专家，四川省教育学会音乐教育专业委员会理事，成都音乐家协会古筝专业委员会副秘书长。成都银雁筝乐团创立者。
培训时间
4月13日——4月27日，每周六16：00-18：00，共3次课。
培训地点
文化宫2楼戏剧艺术厅
课程内容
1.中国音乐史古筝的起源和发展，中国民族器乐的特色和传承。
2.学习古筝弹拨的技巧（指法、按音、柔弦）及乐曲的弹奏方法。
3.学习认识简谱及基本乐理知识视唱。
4.学习乐曲的处理和感情肢体语言的融入。
课前准备
请学员上课时自备古筝指甲、胶带、笔记本、笔。文化宫将为大家提供古筝、谱架、曲谱。
形神劲律——古典舞蹈
教师简介
张宇娇，任四川电影电视学院舞蹈教师、音乐与舞蹈学院团委书记。曾获得2017年世界体育舞蹈大赛形象大使冠军；2017年赴新西兰、澳大利亚参加“欢庆春节”表演；多次担任世界体育舞蹈大赛开幕式演员。《中国网络电影周》舞蹈编导，成都电视台“喜迎二十大”文字晚会舞蹈编导，《牛圈边上的支委会》实景剧编导，所编排舞蹈《敬》《翔》《苗族》获“星光灿烂”舞蹈大赛金奖。
培训时间
4月13日——4月27日，每周六10:00-12:00，共3次课。
培训地点
文化宫文体中心4楼健身房
课程内容
第一课
1.基本功训练：通过训练头部、肩部、腰部、胯部、脚尖，增强身体柔韧度和协调性。
2.身韵训练：进行身韵单一训练，增强舞姿协调性和连贯性。
3.站姿训练：通过科学、规范的方式有效改善体态，提升气质。
第二课：
1.基本功训练：通过训练头部、肩部、腰部、胯部、脚尖，增强身体柔韧度和协调性。
2.身韵训练：进行身韵单一训练，增强舞姿协调性和连贯性。
3.舞蹈片段（一）：将一个舞蹈拆分成3-4段来教，是检验身体协调性的标准之一，验收自己的学习成果。
第三课：
1.基本功训练：通过训练头部、肩部、腰部、胯部、脚尖，增强身体柔韧度和协调性。
2.身韵训练：进行身韵单一训练，增强舞姿协调性和连贯性。
3.舞蹈片段（二）：将一个舞蹈拆分成3-4段来教，是检验身体协调性的标准之一，验收自己的学习成果。
挑战！
热辣滚烫！
——形体健身舞
教师简介
刘蕊，毕业于云南省舞蹈艺术学校，具有四川省舞蹈行业社会舞蹈教学教师资质以及10年以上教学经验。
培训时间
4月1日—4月29日，每周一、三18:30—20:00，共9次课。
培训地点
文化宫文体中心4楼健身房
课程内容
美背塑型、体态矫正、舞蹈身韵。
纸落云烟——书法之美
教师简介
陈弟伦，四川古蔺人，西南民族大学书法硕士研究生毕业，书法作品和论文多次参加省市外展览和书法论坛。
培训时间
4月12日——4月26日，每周五下午18:00-20:00，共3次课。
培训地点
文化宫2楼成都惠民职工画院
课程内容
学习及欣赏书法，引导书法入门及学习不同书体的创作技巧。
第一节，介绍书法学习的基本方法，并指导临帖技巧，比较熟练地掌握毛笔运笔方法，能体会提按、力度、节奏等变化，指导学员进行临帖训练。
第二节，指导独立完成临帖作品书写，引导学员围绕描绘春季的诗句和词语进行有计划的学习。
第三节， 指导学员完成本次学习的成果作品创作。
教师作品
携暖行：了解红茶
温馨提示：茶艺公益培训为每节课单独报名，请根据课程内容和时间选择您想参加的课程。
教师简介
万萍，华夏茶学创始人、执行校长；国家茶艺师高级考评、国家茶艺技能大赛裁判；国家（一级）高级茶艺技师；国家评茶师、国家高级茶艺教师；川农大茶艺教师培训优秀茶艺教师；四川省茶叶行业协会茶旅专委会副主任；成都市高技能人才培训基地负责人。
培训时间
4月13日—4月27日，每周六13:30-15:30，共3次课。
培训地点
文化宫2楼多功能会议厅
课程内容
第一期《红茶初识》
时间：4月13日13:30-15:30
1、红茶简介
2、红茶的工艺、品质特征及分类
3、川红冲泡及品鉴
第二期《滇红生香》
时间：4月20日13:30-15:30
1、滇红简介
2、滇红品质特征
3、滇红冲泡及品鉴
第三期《烟熏小种》
时间：4月27日13:30-15:30
1、正山小种简介
2、正山小种品质特征
3、正山小种冲泡及品鉴
浪漫花事——春日插花
教师简介
王玉姗，冶花工作室主理人，获AOF国际花艺设计师认证。擅双语花艺沙龙、商业花礼、家庭插花等项目，多次合作大型企事业单位沙龙活动。教学风格高雅风趣、耐心细致。
培训时间
4月10日至4月24日，每周三18:30-19:30，共3次课。
培训地点
文化宫2楼戏剧艺术厅
课程内容
初学者花艺课堂学习基本内容包括花艺基础知识和实践操作两部分——
1.花艺基础知识：
鲜花种类识别和保鲜技巧，花艺工具及资材的认识和使用。鲜花、叶材、容器搭配实用技巧。
2.实践操作：
课堂将讲授花泥插花作品、花束制作作品等内容。每节课将由培训教师带领学员，根据时令花材实操完成一款花艺作品。
教师作品
具体报名步骤如下：
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报名须知
1.本次培训为公益课程，面向全市广大职工群众免费开放报名，不收取任何费用。名额有限，报满为止。
2.报名成功后，请各位学员按时参加培训，不得无故迟到、旷课，请遵守培训课堂秩序。
3. 如有其他疑问，可拨打电话咨询：028-81713792
成都市劳动人民文化宫
详细地址：
成都市青羊区青羊大道129号
交通指引：
地铁4、7号线文化宫站，快速公交K5线，公交37路、83路、84路、100路、105路、309路、445路、G66路均可到达。
【END】
