做擦地 Tendu 的细节(脚掌线上片段做得细节)

现在推半脚掌，然后到全脚。
半脚掌，全脚。
一开始学习的时候做得慢一点，不要做得太快，不然会忽略半脚掌这个位置。

当脚去做擦地练习的时候，要先经过半脚掌，然后再绷。
绷的时候要绷在大脚趾头上，不要这样压下来(压到小脚趾是错的)。
从这边看，出脚，要半脚掌，全脚。
做旁腿的时候也是半脚掌，全脚。
后腿也一样，半脚掌。
做后腿的时候一定要把半脚掌这个动作做得非常到位。
半脚掌不要往里蒯脚(kuai)，看不到脚后跟。

因为在实际运动过程中，很多时候比如会用后脚往前做撤步，这个时候就需要脚很使劲往下踩。
如果脚往后的时候没有力，很可能就变成另外一个动作了。
接下来来做擦地的练习。